孕媽媽多吃魚 寶寶大腦更聰明

很多女人懷孕之後，會讓傢裡人準備各種各樣的補品、保健品，雖然出發點是好的，為瞭給自己身體補充營養，促進胎兒發育，但盲目的補充營養反而會害瞭寶寶。健康飲食專傢發現，懷孕期間吃魚太少會影響到胎兒的大腦。

魚

研究團隊發現，如果孕期大量攝取大豆和雞蛋中含量豐富的歐米伽6脂肪酸，而缺乏魚類、貝類中含量豐富的歐米伽3脂肪酸，會對胎兒的大腦發育產生不良影響。 研究者給懷孕的雌實驗鼠喂食含有過多歐米伽6脂肪酸，且缺乏歐米伽3脂肪酸的食物，結果發現，出生後的幼鼠大腦新皮層厚度低於正常水平，大腦新皮層與感知、空間推理、語言、理性思維等高級腦功能有密切關聯。給這些幼鼠再喂食正常食物，其活動相對於其他幼鼠也更為多動不安。 此結論對於人類是否成立還需進一步研究，但至少可以給人們帶來一些啟示，就是孕婦應該註重飲食均衡