吃飽瞭才有力氣生 有助於生產的飲食原則
文章分類:養生膳食
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為瞭保證分娩的時候有力氣,準媽媽在產前需要進食保證能量供給。但進入分娩倒計時,臨產階段許多準媽媽都非常緊張,加上不時襲來的宮縮疼痛,根本沒胃口吃東西。臨產前期就要做飲食習慣上的調整,有助於寶寶的順利出生。
有利於分娩的食物
臨產前吃什麼有利於分娩?一、在第一產程由於第一產程時間比較長,產婦睡眠、休息、飲食都會由於陣痛而受到影響,為瞭確保有足夠的精力完成分娩,產婦應盡量進食。食物以半流質或軟爛的食物為主,如雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等。二、第二產程快進入第二產程時,由於子宮收縮頻繁,疼痛加劇,消耗增加,此時產婦應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物,以補充體力,幫助胎兒的娩出。三、分娩時的食物選擇分娩時的食物,應該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或淀粉類食物,以快速