生出白嫩寶寶 這些食物都要吃
文章分類:養生膳食
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孕婦吃什麼寶寶更白?孕婦也需要註重健康飲食,這是很多人都明白的道理。因為胎兒的營養來自母體,如果孕婦吃的差,營養跟不上,胎兒的發育就會受到影響。
番茄
小番茄 小番茄中的番茄紅素有助於皮膚的伸展,能夠使皮膚變的細嫩光環。常吃西紅柿的孕婦不但自己不會出現黑眼圈,不易被曬傷,還對即將出生的寶寶提供良好的營養元素,使寶寶的皮膚變得白皙光嫩。 獼猴桃 獼猴桃中含有豐富的維生素C,堪稱維生素C之王,它可以幹擾人體黑色素的形成,有助於消除皮膚上的雀斑。 不但對孕婦有很好的潤膚作用,還對即將出生的寶寶有美白的作用。除瞭獼猴桃維生素C含量高的水果還有葡萄、柑桔、蘋果、刺梨等。 胡蘿卜 胡蘿卜中的胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能,減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。 孕婦多吃胡蘿卜不但可以提高自己的免疫力,