【明星減肥食譜】
文章分類:養生膳食
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減肥瘦身中,追被廣泛采用的就是減肥餐瞭。在滿足每日所需的能量下,均衡營養。聽起來不錯,可是吃起來好像就沒那麼美好瞭。但是想要瘦管住嘴,看看下面這些女明星的減肥餐你能堅持吃多久。
減肥瘦身
2NE1樸春—生菜減肥食譜吃飯時,經常把生菜和其他的食物一起使用,能提高飽腹感;節食時,吃平時量的1/2或吃1/3;雖然叫生菜減肥法但光吃生菜肯定會導致營養不良,所以其他的菜也要均勻的使用,但是要控制住量。搞笑藝人金申英—蛋白質奶昔減肥食譜早餐一碗糙米飯,炒蔬菜;午餐杏仁10粒,蘋果1/4個,蛋白質奶昔;晚餐水煮魷魚。少女時代—烤雞胸肉減肥食譜早餐糙米飯,烤雞胸肉,季節蔬菜,西蘭花;午餐糙米飯,烤雞胸肉,洋白菜,杏仁沙拉;晚餐紅薯,雞蛋,沙拉。藝術體操運動員孫妍在—雞胸肉+水果減肥