【冬季護膚指南：10種蔬果吃出水潤肌】
文章分類：養生膳食
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冬季濕度比較低，需要外力給皮膚補水，鎖住水分，防止”皮膚幹燥”。該如何保濕成為冬季不衰的話題，平時吃的水果其實是最好的保濕聖品，跟著小編一起來學學水果的護膚法吧！
一、檸檬
美肌效果：美白、除皺、抗痘
檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優。
二、黃瓜
美肌效果：美白、鎮靜、保濕、消炎
黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。
三、萵苣
美肌效果：收斂毛孔、抗衰老、防皺
萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。
四、蘆薈
美肌效果：保濕、鎮定皮膚、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作為保濕噴霧，於曬後敷用有良好效果。
五、葡萄
美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化
將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。
六、蘋果
美肌效果：養陰滋補，讓皮膚從內而外的煥
