蝦仁白菜粥 上火的人不宜吃
文章分類:養生膳食
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蝦仁白菜粥既帶著白菜的甘甜味,又含有蝦仁的鮮香感,色澤頗為豐富,食用可以很好的為身體補充營養。另外蝦仁和白菜都是非常易於消化的食物,食用也不會給腸胃造成負擔,因此老幼都很適宜。
蝦仁白菜粥 上火的人不宜吃
我國的中醫認為,蝦仁是海產品,也是發物,所以有海產品過敏史和皮膚疥癬者的人群就不能食用瞭。還有蝦仁同含有鞣酸的水果一起食用,會影響蛋白質的吸收,吃蝦仁的同時就不要吃葡萄、榴蓮等水果瞭。 蝦仁白菜粥 主要食材:蝦仁、白菜、大米、香油等。 烹飪方法:1、將蝦仁、白菜、大米等食材準備好,如果是用的冷凍蝦仁的話,就需要提前將蝦仁解凍