傢常補血粥 讓你擺脫暗淡女人的稱號

在生活中很多朋友都會出現氣血不足的情況，特別是一些女性朋友，缺血就會出現很多身體問題，有的是貧血，有的會表現為面部蒼白，整個人看起來都比較暗黃，這時候就一定需要補血瞭。那麼吃什麼好呢？補血粥有哪些呢？

傢常補血粥 讓你擺脫暗淡女人的稱號

　　桂圓粥

　　桂圓粥，這可是一款非常滋補的湯品，非常適合氣血不足的朋友食用。桂圓有著補氣補血的神奇功效，同時能夠緩解體虛的癥狀，此湯營養豐富，富含維生素和多種氨基酸，能夠讓我們身體更加強健，增強我們身體的抵抗能力。

　　紅棗粥

　　缺血會導致臉部氣色不好，同時也會影