早餐佳選 紅薯玉米面粥
文章分類:養生膳食
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有不少朋友認為早上做粥會花費大量的時間,其實完全不會,如果能夠在前一天晚上微微做個小計劃,仔細安排好做粥小步驟,那麼用洗漱之餘做一鍋紅薯玉米面粥完全沒有問題。
早餐佳選 紅薯玉米面粥
紅薯和玉米面都含有非常豐富的膳食纖維,也是如今備受時尚人士青睞的燃脂減肥佳品,早上食用一碗紅薯玉米面粥,既不用擔心上班中途餓肚子,還能夠幫助你健康減肥,可謂是一舉多得喲。 紅薯玉米面粥 主要食材:紅薯、玉米面、綠豆面等。 烹飪方法:將紅薯削去外皮,然後用清水洗凈,接著切成較小的塊。之後將備好的玉米面和綠豆面裝入一個較大的碗中,註入適量的清水,將兩種面與水混合均勻,呈面糊狀。 2、取一口砂鍋,在鍋