黃瓜減肥粥 輕松吃出好身材
文章分類:養生膳食
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許多朋友都知道吃黃瓜可以減肥,但是大傢知道吃黃瓜減肥的原理嗎?也許有不少人會選擇生吃黃瓜,想通過黃瓜來代替正常,其實這種方法並不是很科學,今天小編為大傢推薦的黃瓜減肥粥是個不錯的選擇,那黃瓜減肥粥怎麼做呢?
黃瓜減肥粥 輕松吃出好身材
黃瓜減肥粥怎麼做? 材料:適量的糙米、黃瓜以及生薑等等。 做法: 1、先把黃瓜削去皮,然後洗幹凈切為小碎丁; 2、將生薑洗凈後切為細絲備用; 3、將糙米洗凈後倒進鍋內加水泡半個小時; 4、將準備好的薑絲倒進鍋內與糙米一起用大火煮; 5、等鍋內的粥煮開後,用小火熬一刻鐘; 6、再將切好的黃瓜丁放進去繼續煮,等粥變得濃稠後