春季要美白 這些粥品一起來
文章分類:養生膳食
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美白祛斑,美容護膚一直都是女人們一年四季熱議的話題,為瞭達到這個目的,可以看到在生活中很多女性朋友可以花高價買各種護膚品,不過多數是沒什麼效果的。其實,我們不用花費太多的銀子也一樣能達到健康美容的目的。
春季要美白 這些粥品一起來
薏仁蓮子粥——美白除雀斑 原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。 制作程序: 1薏仁淘洗幹凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。 2鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。 功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。