【大蒜粥怎麼做】
文章分類:養生膳食
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大傢都知道大蒜吧!它不僅是我們生活中的佐料,還是我們減肥的小助手,用大蒜熬好的粥既能減肥還能很好地排出身體裡面地毒素。它的制作方法有兩種,我們一起來看看吧!
大蒜粥
方法一 據《食療本草》記載,要想大蒜粥起到減肥排毒的作用,可以這樣做。首先,準備好紫皮大蒜30克、粳米100克這是一個人的量,可以自己根據適當情況加大蒜和粳米);然後把大蒜去皮,放入開水1分鐘過後撈出來,再把粳米放在煮蒜水裡煮粥,等粥熟時,把大蒜放入就可以瞭。 每天堅持吃兩次,趁熱吃,效果會非常的明顯。 方法二: 首先,想準備