海參雞翅香菇粥 老宗醫教你夏季深度養生
文章分類：養生膳食
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海參雞翅香菇粥，我們將其拆分，其主要食材海參、雞翅、香菇，他們的營養價值豐富，對於夏季飲食養生來說，有不可言語的好處，但，有的人對於夏季飲食養生原則並不太清楚，別著急，老宗醫和你一起探究。
海參雞翅香菇粥 老宗醫教你夏季深度養生
夏季飲食養生原則 1、夏季宜養心健脾，解暑化濕 中醫學認為：“夏屬火，其性熱，通於心，主長養，暑邪當令。”是說心在五行中屬火，火熱之邪最容易損傷心，常導致心病，如有心神不安、心悸失眠、頭昏目眩等心神不寧的癥狀。而且中醫認為“汗為心之液”，夏天汗液大量排泄，不僅會損傷心氣，還會導致心陰虛，這樣更容易受到暑熱邪氣的侵犯，所以夏季宜註重養心。多吃一些清熱解暑的食品，既能清解夏季高溫天氣帶來
