靈芝紅棗糯米粥 補養氣血好“粥”到
文章分類:養生膳食
你也會想看的:一次過足蟹黃癮 豆腐蟹黃羹飽口福
靈芝性平、味甘,氣特殊,味微苦澀,入心、肺經。《本草綱目》記載,靈芝有扶正固本之作用。靈芝對人體有益無害,小兒成人均可服用。靈芝在我國自古以來就被認為是一種補品,常用於治療手足逆冷、口幹煩躁、虛勞氣短等癥。
靈芝
中醫認為靈芝能補心血、益心氣、安心神,可以用於治療失眠多夢、健忘驚悸、心神不寧、體倦神疲等癥。除此之外,該品還能補益肺氣、止咳平喘、溫肺化痰,可治療痰多氣喘的癥狀。既然靈芝紅棗糯米粥這麼好,那這道粥怎麼做呢? 靈芝紅棗糯米粥的做法: 制作材料: 靈芝20克,糯米50克,棗(幹)50克,蜂蜜5克。 制作步驟: 1、把靈芝洗凈,掰成小塊放進鍋內,加入適量清水大