黃花瘦肉粥 增強記憶力很有效

喝粥養生是我們眾所周知的事情，但喝什麼粥就顯得尤為重要瞭，為瞭讓自身健康得到很好的養護，建議大傢根據時節選擇養生食材，例如黃花瘦肉粥。

黃花瘦肉粥 增強記憶力很有效

　　黃花瘦肉粥

　　主要食材：白米一杯、豬瘦肉是150克、黃花適量、小白菜一個蔥白適量、料酒、醬油、淀粉、食鹽、胡椒粉。　　烹飪方法：1.將白米洗幹凈，然後添加適量的清水浸泡半小時，然後轉移到火上，將其煮開，然後用小火熬煮，同時，將豬瘦肉切片，放入適量的調料品，醃制，小白菜洗幹凈，撕成小塊，等到米粒煮軟，就可以加入黃花、小白菜一起熬煮，之後放入肉片。　　2.然後在鍋內添加適量的食鹽和胡椒粉，熄火之後，撒一點蔥花，就可以食用