夏日減肥降脂極佳的養生粥
文章分類：養生膳食
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夏天女性們都想擁有個完美的身材，穿上漂亮瞭的衣服，大秀一番。但是很多MM們身材卻不盡如人意，那麼有什麼健康又減肥的方法呢？下面給MM們推薦多款的健康減肥食譜，不僅營養而且效果極佳哦。
夏日減肥降脂極佳的養生粥
給需要減肥降脂的朋友推薦多款減肥粥，一起看看吧，非常營養有效哦。 冬瓜粥：新鮮連皮冬瓜80~100克，粳米100克。冬瓜洗凈切成小塊，同粳米一起置於砂鍋內，文火煮熟即可。此粥具有利尿消腫，清熱止渴，減肥降脂之功效。 赤豆粥：赤豆100克，糙糯米100克，紅糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，清水1500毫升。將赤豆與糙糯米分別浸泡一夜，淘後加清水燒開轉小火慢熬至極爛
