媽媽必知的寶寶營養養生粥

寶寶的飲食一直都會是各位媽媽們關註的焦點，因為飲食的正確與否，決定著寶寶們的生長發育和身體健康，今天小編就來跟各位媽媽們一起學習，兒童營養食譜怎麼做？兒童食譜又怎麼做？

媽媽必知的寶寶營養養生粥

　　1、栗子茯苓棗粥　　食譜原料：　　栗子、大棗各10枚，茯苓15克，大米50克。　　制作方法：將茯苓研細，大棗去核；將大米煮沸，下大棗、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食。　　2、小麥大棗粥　　食譜原料：　　浮小麥50克，大棗6枚，糯米60克。　　制作方法：將浮小麥、大棗、糯米分別洗凈，去雜。所有原料放入鍋內，加入適量水，先用旺火，再中火，後文火煮成粥。　　3、龍眼粥　　食譜原料：　　龍眼肉1