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價值百萬的食療方現在白送 參薑小米粥
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現在人們對於生活的追求不再停留於溫飽,而是深入到養生,可是養生應該吃什麼呢?什麼樣的方法最適合養生呢?有人說中藥、有人說運動,老宗醫說食療養生,例如參薑小米粥。
價值百萬的食療方現在白送 參薑小米粥
參薑小米粥是屬於常見食療方,它不會類似中藥那麼刺激,也沒有中藥的副作用,但參薑小米粥具有很強的補虛、益氣健脾作用,適用於產後、病後、身體虛弱人群。
參薑小米粥
主要食材:人參10克、生薑10克、小米100克。 烹飪方法:人參和生薑研末,在鍋內添加清水和小米,然後涼水下鍋,一起熬煮,燒開之後放入
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