養生伴侶苡米苕實綠豆糯米粥幫你hold住健康

女人對於時節的更替總是比較敏感的，就像是夏季到來，男同胞們還在不知所措的時候，女人們已經開始打理夏季養生的小細節，在每天的餐桌飲食上，你就能感受到一些些變化，例如苡米苕實綠豆糯米粥。

　　主要食材：苡米適量、綠豆100克、糯米100克、白砂糖適量。　　烹飪方法：將綠豆、苡米、糯米分別用清水浸泡一小時，然後混合淘洗幹凈，然後倒入電壓力鍋，高壓熬煮半小時，等到氣體完全釋放，即可食用。　　小竅門：白砂糖最好是在出鍋之前趁熱加入，另外，綠豆糯米粥偏寒，

養生伴侶 苡米苕實綠豆糯米粥幫你hold住健康