飲食養生：送給經常喝酒的人的護肝粥

喝酒對肝臟的傷害很大，對身體造成一定的影響，喝點熱粥可以養肝養胃。那麼經常喝酒的人喝什麼粥能護肝呢？下面小編推薦一下5種養肝的粥品，經常喝酒的人不妨試一試。

桑葚粥

　　1、枸杞粥。做法：糯米250克、枸杞子100克、新鮮枇杷葉子或竹葉若幹張。將糯米先用清水浸泡一宿，撈出後與枸杞子混勻，用幹凈的新鮮枇杷葉子或竹葉包粽子，煮熟或蒸熟後服用。功效：枸杞性味甘平，也具有養肝益精作用。枸杞含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養物質。藥理研究證實，枸杞能保護肝細胞，改善肝臟功能，對慢性肝炎的治療有一定效果。　　2、桑葚粥。做法：桑椹30克(鮮桑椹用60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑椹