飲食養生：越吃越漂亮的養生粥
文章分類：養生膳食
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秋季是個“秋老虎”，較幹燥，容易上火。那麼秋季女性養生吃什麼好呢？粥是女性美容養顏的最好飲食之一。女人常喝不僅能潤腸道，還能美容養顏。那麼，秋季女性適合喝那幾款粥呢？
粥
1、濃眉大眼粥 原料：取龍眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、紅糖適量。 做法：取龍眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、紅糖適量，將糯米洗凈，放入桂圓肉、豌豆、花生、刀豆，加水煮4小時，再加紅糖即可。 功效：此粥養血安神、溫脾暖胃，適用於頭暈眼花、視物不清、面色蒼白、失眠夢多、性欲低下等癥，經常食用會促進面色紅潤眼睛有神。 2、美白豆漿粥 原料：白米1
