粥的營養價值有哪些

粥的營養價值有哪些呢？生活中有各種各樣的粥品，這些粥品不僅容易消化，好吃，方便，同時如果吃對瞭還具有很強的養生功效哦。因此粥歷來是中醫養生的一個好選擇。而對於愛美的女性朋友來說，日常更可以利用美白養顏粥喝出自己的美麗。

粥的營養價值有哪些

　　人比花嬌，用嬌艷的花來比喻女性吹彈可破的皮膚自是最適合不過的瞭。其實花粥養美女，自是錯不瞭的選擇。　　桃花粥的營養價值　　古語有雲“桃花粉黛”“面若桃花”，其實桃花本身就具有美容，改善皮膚暗黃，重現肌膚美白的作用。在中醫桃花也是一種可治療血瘀癥的良藥，而用桃花同粳米一起煮成粥常喝具有改善體質，美容，促進循環的作用。　　先將桃花洗幹凈之後放在沙鍋中浸泡半個小時，然後同洗幹凈