紅潤氣色不能錯過四道藥粥
文章分類:養生膳食
你也會想看的:12款養生粥讓女人告別腎虛
今天要給大傢介紹的是4款用花朵做成的藥粥,無論是男性還是女性,常吃這些藥粥都可以讓身體變得更健康,臉色也會一天比一天更紅潤。
粥
紅潤氣色不能錯過四道藥粥 1、茉莉花粥 茉莉花含有多種有機物和維生素,以及糖和淀粉等有益於人體的營養元素,是十分理想的美容佳品。將茉莉花采集後經脫水處理制成幹茉莉花,既可泡茶,又可熬粥。 用新鮮粳米100克煮粥,待粥將好時,放入幹茉莉花3~5克,再煮5~10分鐘即成。茉莉花粥味甜清香,十分爽口,茉莉花的香氣可“上透頭頂,下去小腹”,解除胸中一切陳腐之氣,不但令人神清氣爽,還可調理幹燥皮膚,具有美肌艷容、健身提神、防老抗衰的功效。 2、菜花粥 菜花為十字花科蕓蕈屬的花,含有多種