延年益壽就喝白果瘦肉粥

白果，又名銀杏果，形狀呈橢圓形，它的表面為淡黃棕色或者黃白色，一端稍尖，另端鈍，通體平滑堅硬。白果有極強的收斂作用，能斂氣、平喘，而且可以減少痰量，對於痰多咳的患者療效十分顯著。同時，白果具有排毒養顏、祛痘之功效。經常食用白果可以養顏抗衰老，使人肌膚紅潤，能達到延年益壽的作用。

白果陳皮粥

　　白果瘦肉粥的做法：　　材料：白果10個)，豬瘦肉200g)，玉米粒30g)，紅棗10g)，大米200g)。　　調料：鹽少許，味精少許，蔥花少許。　　制作白果瘦肉粥的步驟：　　1.先將豬肉洗凈切絲，將紅棗與玉米粒洗幹凈，紅棗去掉棗核切碎，將大米淘洗幹凈並瀝幹水分，白果去掉外殼倒入鍋中煮熟後撈起並剝掉外皮備用。　　2.在砂鍋中加入適量清水，下