核桃枸杞大米粥 增強記憶力

核桃枸杞大米粥是一款營養價值非常高的養生粥。核桃枸杞大米粥中含有多種維生素和微量元素，這些維生素和微量元素能幫助防止腦細胞老化，具有健腦和增強記憶力的功效，很適合發育中的青少年以及記憶力下降的中老年食用。同時核桃枸杞大米粥還具有補血的功效，很適合經期和貧血的女性食用。

核桃枸杞大米粥 增強記憶力

　　核桃枸杞大米粥作為一道傢常粥，它的做法也是相對比較簡單的，它是以大米、核桃和枸杞為主要食材一起熬煮而成的，下面我們就來看看核桃枸杞大米粥的具體做法是什麼吧。　　核桃枸杞大米粥的做法　　1、準備好核桃枸杞大米粥所需的食材：大米、枸杞、核桃、食鹽、食用油。　　2、將大米淘洗幹凈，加入少量的食鹽和食用油，醃制10分鐘之後放入