夏季養生 寶寶不可錯過的養生粥

許多有孩子的媽媽並不知道粥品比鈣片等藥物對孩子的幫助更大。多喝粥，可以幫助孩子建立強壯的體魄。那麼，夏天寶寶吃什麼粥好？

夏季養生 寶寶不可錯過的養生粥

　　西瓜皮粥　　原料：西瓜皮250克，大米100克，鹽少許，清水適量。　　制作方法：將西瓜皮削去，把瓜瓤切成塊狀，用鹽稍醃，將大米淘洗幹凈。在冷水鍋中加入瓜皮、大米，用旺火煮沸，改用小火煮約15分鐘，放鹽調食。　　特點：清香潤口，適合嬰幼兒食用。　　營養價值：西瓜皮具有清熱利濕的作用，適用於暑熱解渴，中暑神昏、糖尿病、高血壓病，是熱性體質的人和夏季常用的保健養生佳品。　　青菜肉糜粥　　原料：大米50克，青菜20克，瘦肉豬肉或雞肉皆可)20克，高