枸杞吃法多 怎麼吃對身體最好
文章分類:養生膳食
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“枸杞養生”一直是很多網友關心的話題,但目前網上關於枸杞養生的說法,眾說紛紜。枸杞到底生吃好還是泡水喝好?枸杞到底是陰虛的人更適合吃,還是陽虛的人更適合?吃瞭枸杞就能補腎益精麼?接下來小編就帶大傢來探究一番,枸杞怎樣吃最有益?有哪些健康吃法?
枸杞
第一,是要重視服用人群的體質。無論是枸杞還是黑枸杞在服用時,如果人體是濕邪、濕熱、熱證以及脾胃虛弱、有實熱者、便溏尤其是拉肚子比較嚴重)的人群,是不可以服用枸杞的。除此之外還要特別註意幾類人群,如有肺結核、虛勞的病人,有高血壓,脾胃虛弱的人,有濕寒、寒痰的病人均不可服用,如服用,需特別小心,在醫生指導下服用。對於壯熱、滿臉通紅、有口臭、脾氣比較大的人,也不建議服用枸杞子。還有小孩子在發燒時,更不可以服用枸杞子。第二,是要明確服