【保護腸胃的方法】

腸胃病是長期積累下來的疾病，如果想要治療也是一個長期的過程。快跟小編一起來看看有哪些食物可以養胃？

蜂蜜

10種食物最養腸胃

1、雞蛋蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對腸胃粘膜有很強的保護作用。2、蜂蜜它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對腸胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。3、木耳木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清腸胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人保養腸腸胃的佳品。4、包心菜對於養腸胃的蔬菜有很多，比如人們常吃的包心菜對於養腸胃絕對是一個不錯的選擇哦。包心菜中含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。5、銀耳銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平、無毒，入肺、腸胃、腎三經，具有生