【空腹不能吃什麼】
文章分類：養生膳食
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衣、食、住、行是我們每個人、每天的基本生活需求，而“民以食為天”的說法，足以證明飲食在我們日常生活中的重要性。每個人體質各異，所從事的工作性質也不一樣，所以消耗的體力是完全不同的。一日三餐對於有些人來說綽綽有餘，而對於相當一部分的人來說，還是很容易感到饑餓的。
香蕉
有個詞叫“饑不擇食”，當我們在感到饑餓的時候，隻要能果腹，並不在意吃的是什麼。不過，我們早已過瞭缺衣少糧的時代，即使是饑餓，其實也隻是一陣子，準確地說，是在兩餐之間，快要吃下一頓飯的時候。這時候感到饑餓也很正常，補充一點零食就可以瞭，但是吃什麼樣的零食還是應該有所選擇的。
