玉米傢族中的白富美 糖尿病人必吃的玉米粉

玉米粉相對來講，吃法要比它的長輩們多，既能熬粥又能做各種好吃的面食。玉米在營養上跟玉米沒有什麼差別，所以牙口不好、腸胃消化不良又喜歡吃玉米的朋友們，平時可以多多食用玉米粉來解饞。在吃之前先要想好玉米粉的做法，下面就介紹幾種玉米粉的常見做法給大傢。

玉米粉

玉米粉粳米粥準備食材：玉米粉、粳米。做法步驟：玉米粉用冷水調和，粳米煮粥開鍋後加入玉米粉糊，熬至濃稠即可。玉米粉燕麥粥準備食材：玉米粉、燕麥片。做法步驟：燕麥洗凈浸泡2小時，撈出瀝幹。玉米粉冷水調和，加入到煮開的燕麥中，再次沸騰後轉小火熬15分鐘即可。牛奶玉米餅準備食材：玉米粉、面粉、雞蛋、牛奶、白糖。做法步驟：將食材混合和成面團，在分成小圓餅。平底鍋刷油烙到兩面焦黃即可。奶香玉米饅頭準備食材：玉米粉、面粉、酵母、米