四款食療去火湯 滋陰降燥緩解上火
文章分類:養生膳食
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秋天去火的同時要滋陰才能雙向調理,讓火氣去的更徹底。小編整理瞭用常見食材,就能做出的四種能夠滋陰去火的湯給大傢,在上火的時候不妨做出來喝。
去火湯
菠菜銀耳湯菠菜中豐富的鐵元素及草酸可以起到很好的通便效果;銀耳有滋陰潤肺的功效,菠菜和銀耳一起煮湯可以很好的去火。南瓜海帶湯南瓜中的維生素B含量豐富,能去熱降燥;海帶對心血管有保護功效,還能夠預防肥胖。還煮南瓜海帶湯的同時還可以添加一些瘦肉,讓去火的功效來得更猛烈吧。百合蜜棗湯百合清熱降火;蜜棗補血養顏,這款湯要跟豬蹄一起熬煮。常喝這款湯,不但火氣去掉瞭,皮膚也變細滑瞭,是最推薦的美女去火湯。冬瓜薏仁湯冬瓜有消熱消腫的功效,薏仁同樣是清熱祛濕的食材。冬瓜、薏仁、瘦肉一起同煮湯,能消除燥熱、瘦身美體。對於患有風濕骨疼、排尿不暢的人群有很好的