滿口黃牙笑起來都尷尬 8種食物可美白牙齒

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一口潔白的牙齒會讓人更添魅力。有時候食物也能幫上忙。專傢總結出的“美白牙齒的8種食物”。

菠菜

菠菜

1、菠蘿。菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。2、菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質，有助於牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質潔白有重要作用。3、蘋果。吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒著色的物質。

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