薏仁有七種針對性養生吃法 哪種適合自己吃哪種

薏仁是藥食兩用的常用藥材之一，早在《神農本草經》中就有“薏仁擅長治風濕痹痛，能夠下氣除濕”的記載，中醫認為薏仁可利水消腫、清熱排膿、除痹勝濕，現代藥理研究證明，薏仁的功效遠不止這些。下面搜集的這些薏仁常見食療偏方，不妨看看。

薏仁

1、治療急性咽喉炎生薏仁15~30克，水煮至熟後，先飲汁液，再食薏仁。一般連用3~5天後咽喉癥狀好轉。另外，現代人多濕熱內盛，薏仁能利濕、清熱、瀉濁，故可長期食用。每日吃一碗薏仁與多種雜糧共煮的“八寶粥”，可以健脾益胃，促進健康。2、治療扁平疣每日取100克薏仁，煮粥食用即可。最初幾天，疣體會增大變紅，繼續服用，疣便會逐漸幹燥脫落、消退。長期服用，可使皮膚光滑細膩、白凈有光澤。或者可以取薏仁10~30克水煎服，每日1劑，連服2~4周；