枇杷不止潤喉 減肥護眼你都需要它
文章分類:養生膳食
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喉嚨不舒服時許多人會選擇服用枇杷膏,滋養喉嚨,但其實枇杷的功效不勝枚舉,不僅僅適用於一潤喉嚨,潤肺爽聲而已,它富含的多種大量的營養素,被譽為“果中之皇”絕非浪得虛名。
枇杷
枇杷涵蓋的營養成分眾多,有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣等,補充體力預防流感的效能自是不在話下,除瞭上列營養素與功效,最讓人意想不到的益處在於:1、抗氧化枇杷的果實中還富含苦杏仁甙、β胡蘿卜素、白蘆梨醇及單寧類等這些抗氧化物質,不但能抗老養顏,還兼具預防癌癥的效果,一舉兩得。2、保護眼睛護眼營養成分中的類胡蘿卜素、維生素A、維生素B群與維生素C,枇杷都有,甚至類胡蘿卜素含量之高,在水果中是數一數二,可讓雙眼有神不乾澀。3、瘦身減肥維生素B群不但能保護視力,也能促進全身新陳代謝