【保護耳朵的方法】
文章分類：養生膳食
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3月3日是第18個全國愛耳日，今年的主題是：“防聾治聾，精準服務”。專傢提示，保護耳健康，年齡不同側重點不同，青壯年要謹防突發性耳聾，老年人和孩子則要關註老年性耳聾和分泌性中耳炎。
聽力健康
避免突發性耳聾最有效的手段就是合理控制工作節奏，不熬夜、規律作息。此外，不良用耳習慣也可能導致突發性耳聾，專傢表示說：“戴耳機聽音樂，特別是在上班的路上聽是非常有害的，因為環境噪音都是在60分貝，你要聽清楚音樂勢必要大於這個分貝數，90分貝以上就會產生聽覺疲勞。還要提醒睡眠前不要聽耳機，人在睡眠狀態下聽覺更處於一種敏感和無防護的狀態，帶來的聽損傷的機率就會高。”和青壯年不同，老年人最容易患上的是老年性耳聾，孩子常常因為分泌性中耳炎影響聽力。減少這兩種疾病帶來的
