心臟專傢絕對不會碰的這些食物

心臟專傢認為，控制飲食對遠離心臟病很關鍵。下面老宗醫養生在線就為大傢總結瞭心臟專傢拒絕吃的食物。

碳酸飲料

過度加工的食品。心臟專傢認為，過度加工的食物通常含有不健康的化學物質、添加劑和防腐劑，而且鈉含量高。此外，這類食物還含有人工合成的增味劑，熱量高，都會威脅心臟健康。碳酸飲料。心臟專傢指出，它是熱量密集型的飲料，容易引發肥胖癥，令心臟不堪重負。油炸食品。當油和脂肪暴露在高溫環境中時，容易形成自由基，增加致癌風險。這些食物中的反式脂肪酸還會造成身體內的炎癥，升高低密度脂蛋白的含量，堵塞動脈，導致動脈硬化。過量的酒。飲用少量葡萄酒每晚最多一杯)有益於心血管健康，超量則適得其反，可能引發房顫，將中風風險升高5倍。熏肉。心臟專傢認為，熏肉中的脂肪和硝酸鹽含量過高，雖然後者