女性貧血不要方 吃這些調理效果好

在患貧血的人群中，女性明顯要高於男性，據瞭解，婦女的貧血發病率為64.4%左右。食療是治療貧血的有效手段之一，下面和大傢推薦一些治療女性貧血的食療方以及6種常見的補血食物。

貧血女人

女性貧血的原因

1、需鐵量供不應求青春期少女生長發育旺盛，需鐵量遠遠超出一般需要量，若不註意增加營養，不及時額外補充鐵質，就容易發生缺鐵性貧血。2、經期慢性失血最新研究表示，月經過多是導致貧血缺鐵的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月經24-35天為一輪回，經期持續2-7 天，平均經血量20-60毫升。在醫學上來說，當每次經血量多於80毫升，流血時間超過7天，就算是月經過多瞭。3、飲食不當導致缺鐵貧血與飲食有著莫大的關系，由於氣候變化譬如現在的梅雨天氣及生