【馬鮫魚的做法】
文章分類:養生膳食
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馬鮫魚的營養價值1、馬鮫魚膽固醇含量低馬鮫魚中有大量的蛋白質和脂肪,還有多種維生素,但是這種魚類中的膽固醇含量卻很低,人們食用以後可以減少高血脂和動脈硬化等心腦血管疾病的發生。2、馬鮫魚氨基酸含量高馬鮫魚中氨基酸的含量特別高,其種類多達十幾種,它們可以提高身體免疫力,也能加快身體的新陳代謝,對延緩衰老和提高身體各器官功能有很大的好處。
馬鮫魚的做法 馬鮫魚的營養價值
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3、馬鮫魚微量元素含量高
馬鮫魚中含有多種對人體有效力的微量元素,,特別是鐵、鈣以及鈉等物質的含量都比較高,人們食用這種馬鮫魚不但能吸收身體需要的營養,還能減少貧血和早衰以及身體營養不良等多種不良癥狀的出現。
4、馬鮫魚可以保護視