【什麼時候喝蜂蜜水好】
文章分類:養生膳食
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有關專傢稱,關於飲水養生,有人主張,早晨喝一杯淡鹽水,晚上喝一杯蜂蜜水。但有人說早晨喝淡鹽水不值得提倡,因為可能導致血壓高。有人提倡,清晨喝杯蜂蜜水,睡前喝杯涼開水。還有人提出“養生一日三杯水”,即清晨一杯蜂蜜水,午休以後喝杯淡茶水,睡前喝杯普通的白開水。那麼,究竟哪種方法更好呢?
蜂蜜水
人經過一夜的睡眠之後,體內大部分水分已被排泄或吸收瞭。這時,清晨空腹飲一杯蜂蜜水,既可補充水分,又可增加營養,對於老年人來說,還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。因為在正常情況下,人體內的鈉一般不會缺乏,如果每天早晨喝一杯淡鹽水,久之,體內的鈉含