【青椒炒魷魚】

四季可見的蔬菜青椒搭配水中遊的美味魷魚就可以做出青椒炒魷魚 這樣一道美味的佳肴，如今青椒炒魷魚在餐桌上出現的頻率也在逐漸升高。魷魚不僅肉嫩可口，它還含有豐富的鈣、磷、鐵元素、氨基酸外、牛磺酸等，一般人都能食用。青椒的特點是果實較大，辣味較淡，也是大傢一年四季所喜歡的蔬菜之一。在魷魚豐富的各種礦物質下，辣椒的加入猶如錦上添花，使得人們在食欲不振時，看見請假炒魷魚會有食欲大開的功效，而且青椒炒魷魚 的營養還能夠使得人在享受美味，在食欲的驅使下，人也會變的更加健康。

青椒炒魷魚的傢常做法

做法一：食材：魷魚1個、青椒2個、胡蘿卜1段、蒜、薑、紅椒、食鹽、生抽、食用油各適量1、魷魚去內臟後清洗幹凈，將魷魚表面的黑膜去掉後切成方塊;2、青椒、紅椒、胡