【火麻油怎麼吃】

火麻油功效對人體健康很有幫助，但是要註意目前市場上假火麻油很多，買到假貨反而會對身體造成傷害，要購買具有國傢衛生安全QS認證的巴馬本地火麻油。

火麻油的功效及吃法

火麻油怎麼吃

口服早上空腹兩勺約10ML)，補充全天維生素E，潤腸通便，有效調理人體新陳代謝；火麻油的a-亞麻酸成分通過促進脂肪線粒體的活性，消耗體內多餘熱量，防止脂肪蓄積，可分解體內脂肪，幫助減肥。涼拌無需加熱，直接涼拌各種葷菜、蔬菜或者可配合沙拉醬做調劑品，使菜品色澤鮮亮，味道爽滑，清香不油膩。熱炒用火麻油炒蛋白質肉食類食材時，建議用“熱鍋冷油”健康烹調方式，熱炒菜品不發黑，保