【奶昔制作方法】

香蕉奶昔味道香甜，清涼解火，適合夏日飲用。做法1.將香蕉剝去皮，切成小段，放入榨汁機裡，或裝入手搖式的搖搖杯，搖出的奶昔效果也不錯；2.將袋鮮牛奶先放在冰箱裡冷藏，用時取出倒入榨汁機或搖搖杯裡；3.啟動榨汁機，用點壓的方式榨汁，不要連續榨汁時間過長；4.看杯中沒有塊狀香蕉，液體變得濃稠即可倒出裝杯食之。

香蕉奶昔的做法介紹

營養價值香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。香蕉有“智慧之果”的美稱，幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。而且消化、吸收相當良好，和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用，有利於大腦發育和骨骼的生長。香蕉奶昔吃多會胖嗎？一提起奶昔，不少熱衷MM腦