【五谷中的菽是指什麼】
文章分類:養生膳食
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談到均衡膳食,我們便不能不提及營養金字塔;營養師把食物分為四類組成瞭營養金字塔,這些食物分別是脂肪和糖類、乳制品和肉類、蔬菜和水果及谷類。養金字塔的底層主要為五谷類食物,但是甚麼的農產品或食品該屬於五谷類呢?
五谷中的菽是指什麼 釋義