【坐月子怎麼調養】

提起坐月子，很多人都關心吃什麼對產婦好。專傢指出，一方水土養一方人，各地氣候、物產不同，會有一些不同的飲食習慣，比如湖北的婆婆會煮一鍋黃花菜豬肝瘦肉湯，河南的婆婆則會每天熬些小米紅棗粥，而在廣東，產婦生完寶寶後一些人傢就開始煲豬腳薑醋，而且一煲就是一大鍋，慢慢享用。除瞭豬腳薑醋，廣東人坐月子又吃些什麼、有何講究呢？婦科專傢一一解讀支招。

豬腳薑醋

產後兩周

再吃豬腳薑醋“產婦月子餐，應遵循少吃多餐原則。”專傢提醒說，因為要給寶寶喂奶的原因，產婦身體消耗特別快，大約一天可以吃5頓左右，要註意的是，每次進食都不宜過飽，吃到七、八成即可。而在食物方面，傢人應該為產婦選擇軟的、易消化的食物，硬東西少啃、少吃，也不要大肆進補，補過頭身體