每天吃點兒枸杞 這個冬天健康過
文章分類:養生膳食
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手腳冰冷,容易感冒,北方的冬天實在難捱。南方人四季飲食的湯裡,總少不瞭用於滋補的枸杞,而北方人如果每天能夠吃一點枸杞,定是強身健體,尤其寒冷的冬季。專傢建議:每天吃點枸杞好過冬。
枸杞
枸杞冬天吃,尤其起到補養身體的作用,有助於人體“陽氣生長”,《本草綱目》等中醫典籍在對枸杞均有記載,認為常服枸杞可“堅筋骨、輕身不老”,使人“耐寒暑”。而其能夠耐寒,是因為枸杞能夠“平補陽氣”,滋補肝腎,明目強身。如《本草匯言》所言:“氣可充,血可補,陽可生,陰可長,風濕可去,有十全之妙。”進入冬季,人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天,或者金匱腎氣丸等一起用,有助於人體陽氣生長,抵抗冬季的嚴寒。在我國及世界其他國傢,科學傢始終沒有停止過戰勝疾病的