冬天必吃的當季水果記住瞭

如今市場競爭激烈而混亂，宣傳中各種“水果之王”、“最佳水果”令人花多眼亂。事實上，最好的水果非常明確，主要看兩個字：應季！應季水果，意味著新鮮、安全、營養價值高。

臍橙

所以現在是冬天，就應該吃這些應季水果。1、臍橙臍橙，原名甜橙，別名橙子、香橙。它的果頂有臍，整個臍包藏在果皮內部，隻在頂端留1個花柱脫落後露出臍腔的為閉臍，有部分突出果皮的稱開臍或露臍。它的營養豐富：臍橙酸甜適度，汁多，富有香氣。它幾乎已經成為瞭維生素C的代言人。每100g橙的可食部分含維生素C16毫克，蛋白質0。7克，無機鹽0。4克，脂肪0。1克，鈣26毫克，核黃素0。05毫克，能量197千焦耳，胡蘿卜素160微克……它的功效奇多：中醫認為，臍橙味甘性平，具有滋脾健胃、生津止渴、清肺化痰、潤膚養顏、舒肝理氣、通乳