長期吃蘋果 你也能越變越好
文章分類：養生膳食
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都說一天一個蘋果，醫生遠離我。蘋果到底有多大的魅力，讓醫生都遠離？
青蘋果
研究證明：青蘋果的味道可以幫助消除焦慮情緒，使精神壓抑者變得輕松愉快，壓抑感消失。另有研究發現，聞蘋果的味道可以緩解受試者的頭痛。研究者推測，這可能是因為蘋果的味道可以使人的頭頸部肌肉變得放松。預防研究所的最新研究顯示，蘋果中的原花青素能預防結腸病。降壓蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。減肥蘋果由於其含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既基本上可以滿足人體的必需， 又容易消化吸收。
