【養肝湯的做法】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【奇異果的功效與作用】
1、鯽魚赤小豆湯材料:花生米200克,赤小豆120克,鯽魚1條。做法:將花生米、赤小豆分別洗凈,瀝去水分;鯽魚剖腹去鱗及肚腸;一起放入大碗中,加料酒、精鹽少許,用大火隔水蒸燉,待沸後,改用小火燉至花生爛熟即可。功效:有健脾、利水、消腫功效,多用於慢性肝炎或肝硬化保健。
養肝湯的做法介紹
2、豆腐泥鰍湯材料:豆腐2塊、泥鰍300克、生薑2片。做法:豆腐漂洗凈,切小塊;泥鰍用鹽或溫水洗去黏液,再洗凈,去臟雜,慢火煎至微黃,並濺入少許清水。在鑊中加入清水1250毫升5碗量)和薑,滾沸後,下泥鰍,滾至熟,再下豆腐,滾後調入適量食鹽便可。功效:養肝的食物有很多種,富含蛋白質的食材是首選。豆腐富含植物蛋白質、鈣質,泥鰍健脾益氣,泥鰍豆腐湯可治小兒盜汗。3、天麻魚頭湯材料:雄魚頭一個、天麻5