飲食養生：滋養五臟潤燥通便的防病粥
文章分類：養生膳食
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在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵，今天就推薦給大傢滋養五臟潤燥通便的七種保健防病粥。
蘋果粥
黑芝麻粥： 黑芝麻淘凈曬幹，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟，潤燥通便，適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤結、病後虛贏、須發早白、婦女產後乳少等。 白木耳粥： 粳米250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。白木耳是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用於陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。 蘋果粥： 蘋果500克，西米、
