【肚子痛吃什麼好】
文章分類:養生膳食
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人吃五谷雜糧,不舒服是難免的事,腹痛更是很多現代人的通病。有些人,剛吃完飯就覺得肚子痛的難受,懷疑是食物不幹凈,有些人則是不明所以的腹痛。其實,引發腹痛的原因有很多,其中,不良的飲食習慣就是其中之一。
肚子痛
3大不良飲食習慣誘發肚子痛 1、喜歡把海鮮中的魚、蝦、海藻等,與含有高量鞣酸的水果如:柿子、葡萄、橄欖等同食的人令人肚子疼、嘔吐、惡心及腹瀉。因為這些易使鈣質與鞣酸結合成一種鞣酸鈣引起肚子疼。 2、飲食不規律吃不幹凈食物,暴飲暴食者。 3、飯後劇烈運動者。肚子痛除瞭去洗手間、吃一些藥物之外,飲食方面也是需要註意的。那麼,肚子痛的患者,他們應該吃什麼食物比較好呢? 腹痛患者飲食以容易消化為原則 專傢表示,腹痛病人飲食,以稀軟少渣、容易消化為原則,常用食物為