長期吸煙要清肺 幫助清肺的食物多來吃
文章分類:養生膳食
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有調查發現,大部分的男士都吸煙,甚至很多男人的煙齡已經幾十年。吸煙最傷肺,如果長期吸煙,你的肺就可能會變黑哦。所以,對愛吸煙的男人來說,清肺很重要。接下來,專傢介紹瞭幾道健康飲食,它們都屬於男人飲食的一部分,男人們經常吃可以得到清肺養肺的效果。香菇鴨血 清肺的食物很多,鴨血就是其中的一種,動物血具有利腸通便作用,可以清除腸腔的沉渣濁垢,對塵埃及金屬微粒等有害物質具有凈化作用,以避免積累性中毒。 因此它是人體污物的“清道夫”。此外動物血含有維生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。動物血還能為人體提供多種微量元素,對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病和病後的調養都有益處。 香菇 香菇中的蛋白質含氨基酸多達18種,還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內的抗癌免疫細胞活力提高,其菌蓋部分還含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體後會產生具有抗癌